Die Startnummer-Vergabe verläuft chronologisch nach Eingang der Anmeldung. Die Startliste findest du zwei Wochen vor dem Event auf dieser Webseite. Jede Startnummer ist personalisiert und nicht übertragbar. Sie wird dir am Eventtag zwischen 09.00 und 11.30 Uhr an der “Startnummernausgabe” gegen Vorlage eines gültigen Ausweises abgegeben. Bitte plane mindestens 45 Minuten für die Abholung der Startunterlagen und deine persönliche Startvorbereitung ein. Den Haftungsausschluss, den wir dir eine Woche vor Event in der Startermail schicken, musst du unterschrieben mitbringen.

Beim Rockand Run wird in Wellen gestartet. Diese umfassen zwischen 40-60 Teilnehmer und gehen mit einem Abstand von ca. 15 Minuten auf die Strecke. Die erste Welle startet um 10 Uhr, die letzte zwischen 12-13 Uhr.

Die Zeitmessung erfolgt über eine individuelle Antenne in deiner Startnummer. Die Schnellsten werden nach ca. 80 Minuten im Ziel eintreffen, die letzten Rocker & Runner dürfen auch erst nach ca. 2-3 Stunden eintrudeln.

Gleich nach dem Run werden die drei weiblichen und die drei männlichen Sieger der **Kategorie Runner Solo** geehrt.

In der **Kategorie Runner Cross Teams** treten nach dem Run, die 5 schnellsten Teams zum finalen Team WOD an. Die drei besten Teams nach dem Cross Finale, erhalten einen attraktiven Sieger Preis.

In der **Kategorie Rocker Teams und Solo** gibt’s es keine Rangliste. Rocker rennen «just for fun». Jeder erhält aber seine persönliche Renn-Zeit.

Sanitäter des Medical Care Teams stehen im Start-/ Zielbereich für alle Fälle bereit. Die gesamte Strecke steht zudem unter Beobachtung unseres Strecken Staffs. Alle Runner und Rocker bestätigen, dass sie in guter gesundheitlicher Verfassung sind.

Deine Startunterlagen und deine Startnummer sind nicht übertragbar, weil Sie mit deiner persönlichen, körperlichen Konstitution zusammen hängen. Deine Teilnahme ist erst gültig, wenn du den Haftungsausschluss unterschrieben abgegeben hast. Du erhältst diesen eine Woche vor dem Event im Startermail zum Ausdruck. Wir weisen darauf hin, dass Verletzungsgefahr besteht bei den Hindernissen und auf der Strecke. Auch andere Teilnehmer könnten euch an und auf den Hindernissen in Gefahr bringen. Wir bitten dich, dein Tempo und Verhalten jederzeit den Verhältnissen anzupassen. Es soll bei Rockand Run immer um den Spass gehen.

Jeder Rock-Runner erhält nach dem Zieleinlauf eine Finisher-Medaille. Die Zeitmessung ist ebenso inbegriffen. Downloads von persönlichen Fotos des Rennens, die wir mit unserem Fotografenteam den ganzen Tag über schiessen, stehen auf unserer Homepage: www.rockand.ch kostenlos zur Verfügung. Und dann ist da noch so vieles mehr: Wir bieten coole Vibes, Glücksgefühle ohne Ende und einen Muskelkater den ihr so schnell nicht mehr vergessen werdet.

* Startplatz

* Startnummer mit Namensaufdruck

* Individuelle Zeitmessung (auch für Team Rocker)

* Rockand Run Finisher Medaille

* Rockand Run Finisher Shirt

Wenn du ein Hindernis nicht überwinden kannst, wartet eine kleine aber gerechte “Strafe” auf dich. Es gibt allerdings auch Hindernisse, die nicht umgangen werden können und die du in jedem Fall passieren musst – ohne Gnade. Entlang der Strecke kümmert sich unser Strecken-Staff darum, dass du motiviert bleibst. Du musst der Kursführung vollständig folgen. Wir erwarten, dass du dich jederzeit respektvoll gegenüber anderen Teilnehmern und Helfern verhältst – auf der Strecke und daneben. Ansonsten wirst du disqualifiziert.

Auf der Strecke gibt es mehrere Stationen mit Wasser.

Nach dem Rennen stehen dir Duschen und Umkleidebereiche zur Verfügung.

Sind natürlich enorm wichtig und aufs Allerherzlichste willkommen. Wir bieten auf dem Gelände vielfältige Aktivitäten, guten Sound und leckeres Essen. Der Eintritt ist selbstverständlich frei.